« Yoga & Cheval »
Une méthode au service de tous les cavaliers

« Qui aurait l’idée de monter un cheval non débourré ? Et si le cavalier appliquait ce même principe à lui même ? Car c’est à cela que sert le yoga « débourrer le cavalier », à délier ses muscles et ses articulations, à préparer son corps à fusionner avec sa monture et à acquérir une plus grande maîtrise des moyens physiques et psychiques qu’il mettra au service de l’équitation ».
Diane Louise Lassonde

Le yoga est une de ces grandes traditions antiques qui replacent l’être humain dans son contexte environnemental et énergétique comme étant un élément parmi les éléments. Sa portée est extraordinaire : il permet à celui qui le pratique, d’évoluer, de progresser, de mieux habiter son corps pour ne pas traverser sa vie mais la vivre en pleine conscience. Et ainsi pouvoir, aussi, la partager pleinement avec son cheval.

Je vous propose de découvrir le « Yoga pour cavaliers », un concept doux, spécifique à la pratique de l’équitation. Il permet des bienfaits au niveau corporel, au niveau émotionnel et au niveau psychologique. 

Ces pratiques de yoga vous permettent de prendre conscience de votre corps, que vous allez placer sur le dos de ce dernier. En même temps que vous travaillez sur vous-même, vous placer le bien être de votre cheval au centre de votre relation avec lui. Le yoga va vous aider à trouver un bel équilibre et alignement avec votre cheval. Au fur et mesure de vos pratiques, vous trouverez du relâchement dans vos efforts pour pouvoir agir en douceur dans vos manipulations avec votre monture. 

Explorez, Ressentez & Découvrez votre espace intérieur…

yoga et cheval

LES OFFRES

« Il n’y a pas de secrets aussi intimes que ceux que le cavalier peut partager avec son cheval »

+ D'INFO

Le rendez-vous se fait directement au centre équestre à Fontainebleau ou dans les alentours (nous vous communiquerons l’adresse du centre au moment de votre inscription). Le cours de yoga et le brunch se déroulent au centre équestre.

Ces offres sont accessibles à tous.

Réservation obligatoire en amont.

Nous acceptons les enfants à partir de 16 ans.

Des départs privatifs à partir de 4 personnes peuvent être organisés.

Tous les cavaliers & yogis, débutants et confirmés sont les bienvenus. Nous pratiquerons les cours de yoga tous ensemble. Des groupes de niveaux seront fait pour les balades à cheval. Les cavaliers pourront découvrir les joies de la randonnée à cheval sur des montures bien dans leur tête et au pied sur. Les cavaliers confirmés pourront profiter de long trotting et galops sur les grandes allées de la forêt.

Prévoir les indispensables :

– Une tenue confortable pour pratiquer le yoga & monter à cheval

– Des boots d’équitation ou des chaussures de randonnée (avec une petite talonnette) pour monter à cheval

– Des mini-chaps si vous en avez

– Nous prêtons des casques sur place si besoin

– Votre matériel de yoga (tapis, brique, sangle…). Nous pouvons vous prêter un tapis si besoin (à réserver à l’avance)

question / INSCRIPTION

alizee@riderunandbezen.com