« HORSE & RUN »
Vivre une expérience sportive différemment

L’homme et le cheval partagent la même physiologie et don de courir…

1. Courir avec un cheval tenu en longe,
Un concept ouvert à tous

Miroir de vos émotions, le cheval vous aide à prendre conscience des états émotionnels que vous exprimez souvent à votre insu. Courir à coté d’un cheval, qui fait plus de 5 fois votre poids, est une expérience unique et souvent troublante de franchise, de fraîcheur et d’honnêteté vis à vis de soi. Authentique et sincère, le lien créé avec le cheval vous aidera à vivre & ressentir de nouvelles sensations lors de vos sorties course à pied.

Vivre cette expérience « Horse & Run », avec le cheval, vous permettra aussi de :
  • Vivre en conscience l’instant présent de la situation 
  • Éprouver la notion fondamentale de coopération
  • Expérimenter un autre mode de fonctionnement que la force et la domination
  • Se faire confiance et faire confiance à l’autre

Expérience « Horse & Run », lors du séminaire Salomon Running. Juin 2019.

Si vous associez vos entraînements de course à pied à des sessions de « Horse & Run », vous vivrez très rapidement de nouvelles sensations, qui vous aideront de trouver du relâchement dans vos efforts…

Nos offres :

  • Sortie groupe : sortie Horse & Run en relais, en forêt de Fontainebleau. Idéal pour les groupes, séminaire… Ce programme s’adapte aussi bien à des personnes sportives ou non sportives.
  • Sortie personnalisée : 1 to 1. Nous vous proposons un programme sur mesure en fonction de votre niveau en course à pied, de vos attentes…

Reconnectez-vous à la nature avec cette immersion en forêt & vivez une expérience unique avec le cheval !

Un partenariat avec les Écuries de Chambergeot à Noisy sur Ecole, aux portes de la forêt de Fontainebleau.

2. Le programme « Horse Run Impulse »,
Une approche innovante & scientifique

L’approche de HRI s’est forgée à partir du constat que les performances du couple cavalier/cheval ne sont pas optimisées : la préparation physique du cavalier est trop peu développée et l’entrainement du cheval n’est pas optimisé ; provoquant trop de blessures du cheval/athlète.

Véronique Billat, après 30 ans de recherche a mis en place une méthode d’entrainement du coureur à pied basée sur la qualité et la sensation pour optimiser ses performances avec moins de kilomètres courus permettant de limiter le risque de blessure.

En effet, bien souvent la recherche de sensation fait oublier que la quantité de kilomètres, de barres sautées, de reprises de dressage déroulées ou de parcours de cross courus, est épuisante et conduit à saturation pour l’homme et le cheval.

Horse Run Impulse,
pour Qui ?
pour Quoi ?

  • Vous souhaitez retrouver une excellente condition physique, de l’endurance et un gainage pour optimiser votre posture 
  • Vous souhaitez ne plus terminer votre cross essoufflé
  • Vous avez peu de temps « à pied » pour vous entraîner et vous préparer physiquement ?

HRI vous propose un entrainement adapté et individualisé pour vous permettre d’être à la hauteur de votre cheval.

  • Vous souhaitez maîtriser votre posture mais également parcourir des kilomètres en préservant votre physique le temps d’un parcours à cheval ?
  • Vous êtes « addict » aux kilomètres mais vous souhaitez progresser sans risque de blessures ?
  • Vous avez besoin de sortir d’une certaine lassitude face aux kilomètres ?

HRI vous propose de faire rentrer un peu de cheval dans votre course. 

Visiter la page Horse Run Impulse, pour plus d’information sur le programme.

Un partenariat avec les Écuries de Chambergeot à Noisy sur Ecole, aux portes de la forêt de Fontainebleau.

question / INSCRIPTION

alizee@riderunandbezen.com