Yoga, Sport & alimentation saine

Déconnexion - Dynamisme - Vitalité

« Cheval & yoga »

Un concept au service des cavaliers

Qui aurait l’idée de monter un cheval non débourré ? Et si le cavalier appliquait ce même principe à lui même ? Car c’est à cela que sert le yoga « débourrer le cavalier » !

« Running & yoga »

Un concept au service des runners

Un nouveau concept unique & novateur, « made in France », qui s’appuie sur la fusion entre le yoga et la course à pied.
Objectif : installer du relâchement au cœur de l’effort et améliorer son running.

ATELIERS CUISINE saine

Bien s'alimenter est à la portée de tous !

Pensez-vous que manger sain soit compliqué ? Ou bien que cela nécessite de passer sa vie derrière les fourneaux ??
Envie de découvrir des astuces faciles et gourmandes pour changer votre quotidien ? Envie de vous retrouver dans un corps & un esprit légers ?

Qui suis-je ?

Grande sportive, je parcours la forêt de Fontainebleau, ma terre d’adoption, mais aussi le monde à cheval et en courant.

Afin de trouver une belle harmonie dans la pratique de mes disciplines sportives (Yang), je découvre le yoga il y a quelques années. Je vais naturellement m’orienter vers des pratiques de yoga Yin. Pour trouver l’équilibre de ces deux polarités…

COOL

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